정수리 탈모는 조기에 올바른 관리와 습관 개선을 통해 효과적으로 예방 및 완화할 수 있습니다. 생활습관과 식단은 탈모 관리의 핵심 요소로, 모발 건강을 촉진하고 두피 환경을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이 글에서는 두피 관리법, 탈모 예방 식단, 나쁜 습관 개선 방법을 체계적으로 정리했습니다. 끝까지 읽으시면 건강한 두피와 모발을 유지하는 데 필요한 모든 정보를 얻으실 수 있습니다.     두피 건강을 위한 생활습관 1. 올바른 머리 감는 방법 빈도: 두피 상태에 따라 주 3~5회 감는 것이 적절합니다. 지성 두피는 매일 감아도 괜찮습니다. 방법:샴푸를 손에서 충분히 거품 낸 후 두피에 부드럽게 마사지하듯 발라줍니다.미지근한 물로 헹구어 두피의 피지와 노폐물을 완전히 제거합니다. 주의: 뜨거운 물은 두피..